À propos
Qui suis-je ?
Coach sportif diplômé dans le Clunysois, spécialisé dans le traitement des douleurs articulaires, plus spécifiquement des épaules, des poignets, des genoux et de la région lombaire.
Que ce soit à cause d’une pratique sportive trop intensive (ce qui a été mon cas) ou d’une profession avec des gestes répétitifs et stressants, les blessures et douleurs articulaires sont de plus en plus fréquentes et contraignantes.
C’est initialement pour traiter mes propres douleurs, qui sont restées présentes malgré des mois, voir des années de kinésithérapie, que j’ai décidé de me spécialiser dans ce domaine, à la suite de mon cursus universitaire en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives).
Ce qui me distingue ?
J’ai vécu ce que vous traversez. Pendant des années, j’ai lutté contre des douleurs persistantes aux épaules, poignets, genoux et au bas du dos. Malgré des mois – parfois des années – de kinésithérapie traditionnelle, certaines douleurs restaient présentes, limitant ma pratique sportive et impactant mon quotidien.
Cette expérience personnelle a forgé ma conviction profonde : lorsque les approches conventionnelles atteignent leurs limites, une nouvelle voie est nécessaire.
Ma méthode repose sur trois piliers fondamentaux :
- Comprendre la racine du problème – Au-delà des symptômes, j’identifie les déséquilibres musculaires, les compensations et les schémas de mouvement inadaptés qui perpétuent vos douleurs.
- Personnaliser chaque intervention – Votre corps et votre histoire sont uniques. Votre programme de correction et de renforcement doit l’être tout autant.
- Éduquer pour l’autonomie – Je vous transmets les connaissances et les techniques pour devenir acteur de votre récupération et maintenir vos progrès dans la durée.
Ce qui semblait être une limitation dans mon parcours est devenu ma plus grande force professionnelle. Aujourd’hui, je mets cette expertise au service de vos objectifs, qu’il s’agisse de soulager des douleurs chroniques ou d’optimiser vos performances.
Mon parcours
🎓 Ma formation universitaire
🔧 DUT Génie Mécanique et Productique
IUT Le Creusot
Fondations techniques qui enrichissent ma compréhension des leviers et mécanismes corporels
🏅 Licence STAPS, Spécialité Entraînement Sportif
UFR STAPS, Université de Bourgogne, Dijon
Maîtrise des principes scientifiques d’entraînement, biomécanique et physiologie de l’effort
🏋️ Diplôme Universitaire en Préparation Physique
Centre d’Expertise de la Performance Gilles Cometti, Dijon
Formation avancée en techniques de renforcement, prévention des blessures et optimisation de la performance
💼 Mes expériences professionnelles
🏃♂️ Encadrement au sein de multiples associations sportives
Plus de 300 participants guidés lors de séances de gymnastique douce, cross-training, boxe française et activités en milieu scolaire, développant ma capacité à adapter mes méthodes à tous les niveaux
🏋️♂️ Coaching personnalisé
Plus de 50 personnes coachées dans le cadre de pertes de poids, de réathlétisation de l’épaule, du genou, des poignets et de la région lombaire, ainsi que dans des objectifs d’apprentissage de mouvements comme le handstand
Pourquoi me choisir ?
- Expérience vécue – Je comprends intimement le poids des douleurs chroniques
- Approche intégrative – Je combine les meilleures pratiques de différentes disciplines
- Vision à long terme – Je vous guide vers une autonomie durable
- Suivi personnalisé – Votre programme évolue avec vous et vos progrès
« La douleur chronique n’est pas une fatalité, c’est souvent un signal qui nous invite à repenser notre relation au mouvement. »
En Dehors du Coaching
Passionné de mouvement sous toutes ses formes, je pratique régulièrement le handstand, la calisthenics et d’autres disciplines qui me permettent d’explorer constamment les capacités du corps humain.
Cette pratique personnelle nourrit ma compréhension des mécanismes de progression et des adaptations nécessaires pour surmonter les plateaux techniques et physiques.